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素食に学ぶ(vol.317/2005.10.18)

退院した直後は食事に気を使った毎日で、自然食店で購入し、
外食はなるべく避け、和食、野菜中心にしていたのに、
5年も経ったら、よき習慣はグズグズと崩れ、
悪しき食生活になっていました。

前回、検査の結果、コレステロール値や血糖値が悪くて、
がが~ん、となりました。
仕事をしていると潔癖な自然食はなかなか難しいですが、
先週から素食をテーマにやっています。

お腹が空きます。
そこで思ったことは、このところ、空腹でもないのに、
なんとなく食べ、のどが渇いていないのに飲んでいました。
さらに思ったことは、好きでもないのに出かけたり遊んだり、
そんなに見たくもないのに見たり…。
そういうことが多くなっているように思いました。
もっと焦点を絞り、それに向かっていく訓練をしよう。

お腹を空かせて食べる食事は本当に美味しい。
本当に会いたい人と会うのは本当に楽しい。
真っ暗い闇の中のホタルの光のように感じます。
きらっと輝くそんな経験を手にしていくようにしよう。

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